fragmento86

Dar o primeiro passo ajuda a superar o abismo entre os nossos sonhos e as nossas realizações.
Se o projecto é limpar a garagem, a construção de uma catedral, ou recuperar de um vício, os planos devem ser traduzidos em acção. Para chegarmos ao nosso destino, temos de começar a viagem, certo? Podemos ler centenas de catálogos de faculdades, mas é apenas quando nos inscrevemos no curso, compramos um livro e começamos a estudar que estamos a caminho de realizarmos esse primeiro grau académico.

Dois factores inibem o começo de um projecto. O primeiro é a falta de uma motivação clara, e o segundo é o medo do fracasso. Se realmente não quisermos fazer algo, é difícil começar. Assim, se a motivação é um problema, talvez precisemos reconsiderar a nossa escolha de projecto.

Quanto ao medo do fracasso, isso é algo que podemos contornar e avançar. Não é uma boa razão para abortar um sonho. Se, apesar do medo do fracasso, caminharmos em direcção ao objectivo, vamos descobrir que o medo encolhe a cada passo que damos. A acção é o catalisador. Aprendemos a fazer alguma coisa por fazer.

Hoje, vou começar por dar o primeiro passo para tornar real um sonho.

kerotati

fragmento85

«Quando amamos alguém, não perdemos só a cabeça, perdemos também o nosso coração.

Ele salta para fora do peito e depois, quando volta, já não é o mesmo, é outro,
com cicatrizes novas.

Às vezes volta maior, se o amor foi feliz, outras, regressa feito numa bola de trapos,
é preciso reconstruí-lo com paciência, dedicação e muito amor-próprio. E outras vezes não volta.

Fica do outro lado da vida, na vida de quem não quis ficar do nosso lado.»

kerotati

fragmento84

Quando se gosta de alguém....

"Fernando Alvim"

"esta coisa de gostar de alguém não é para todos e por vezes em mais casos do q se possa imaginar,
existem pessoas q pura e simplesmente não gostam de ninguém

Não é q não queiram...querem!
mas quando gostam - e podem gostar muito - há sempre qualquer coisa q os impede...

ou porque a estrada está cortada para obras de pavimentação ou porque sofremos de diabetes
e não podemos abusar dos açucares... ou porque sim e não se fala mais nisso...

Hã muita gente q não pode comer crustáceos, verdade? e porquê??

Não faço ideia mas o médico diz q não podemos,
q nascemos assim e nos resignados, ao aproximar-se o empregado de mesa com umas ostras q faz favor, vamos dizendo :"Nem pensar...
leve isso q me irrita a pele!!

Por vezes o simples facto de gostarmos de alguém pode provocar-nos uma alergia semelhante. E nós, sabendo-o mandamos para trás, quando estavamos
mortinhos por ir em frente...não vamos e muitas das vezes sabendo deste nosso problema, escolhemos para nós aquilo q sabemos q invariavelmente iremos
recusar.

Daí existirem aquelas pessoas q insistem em afirmar q só se apaixonam pelas pessoas erradas... mentira!!! Pensar dessa forma é q é errado, porque o certo
é perceber q se escolhemos aquela pessoa foi porque já sabiamos q não iamos a lado nenhum

Do mesmo modo que no final de 10 anos de relacionamento ou 5 ou 3 há o hábito generalizado de dizermos q aquela pessoa com quem temos um relacionamento
já não é a mesma pessoa, qd por mais q nos custe, é igualzinha... o q mudou foram as expectativas q criamos em relação a ela.

O q é dificil é saber qd gostam de nós... mas isso é o mais fácil, pq qd se gosta de alguém não há desculpas, "ai q amanha tenho mt trabalho" nem "ai q hj era bom mas tenho outra coisa combinada"nem "ai q não vi a tua chamada não atendida.....


Qd se gosta de alguém mas a sério, q é disso q falo, não há nada mais importante do essa outra pessoa

e sendo assim não há sms q não se receba porque possivelmente não vimos, pq se calhar estava a passar num sítio sem rede, nunca falha a bateria, nunca nada nos impede de nos vermos nem de nos encontrarmos no meio de uma multidão...

Qd se gosta de alguém não respondemos a uma sms só no final do dia, não temos acidentes de carro nem nunca os nossos pais se sentiram mal a ponto
de impossibiltarem o nosso encontro

qd se gosta de alguém ouvimos sempre o tlm, o sinal de msg, a campainha da porta e até adivinhamos quem nos enviou as flores.

mas nada ... Nada nos impede de estar juntos pq nada nem ninguém é mais importante do que nós...

kerotati

fragmento83

Ora a Deus, mas segue a linha de costa.
- Provérbio

Existe uma parceria divina entre Deus e o homem que é maravilhosamente retratada na seguinte história. Um jovem padre, guiando pelo campo, avistou um agricultor cultivando 40 hectares de terra magnífica. Parou o carro e dirigiu-se ao agricultor, "Deus abençoou-o com um maravilhoso pedaço de terra." O fazendeiro respondeu: "Sim, mas você devia ter visto a bagunça que o terreno estava quando Deus o tinha para si mesmo!"

Um conhecido empresário foi questionado sobre o segredo do seu sucesso empresarial. Ele respondeu: "Eu rezo, como se tudo dependesse de Deus, mas ajo como se tudo dependesse de mim."

Não é suficiente apenas orar e afirmar a nossa boa intenção.

Como o agricultor e o empresário, também nós temos de tomar medidas concretas para tornar os nossos sonhos realidade.

Trabalhando juntos, nós e o "Espírito" somos uma combinação imbatível. Nenhum dos dois pode ter sucesso sem o outro. Assim como a natureza, a terra, precisa do agricultor para a lavrar, o espírito precisa de nós para alcançar o paraíso na terra. Vamos trabalhar juntos, como parceiros divinos para cumprir e alcançar a promessa.

kerotati

fragmento82

A felicidade consiste numa fé sólida, boa saúde e má memória.
- Clare Boothe Luce

Ressentimentos impedem garantidamente o nosso crescimento. Nunca poderemos ser completamente felizes enquanto o ressentimento enevoar a nossa visão. Por que é que é tão difícil para nós "esquecer" as pequenas lesões da vida? Nunca nos foi prometida liberdade sem dor. Muitas das lições que estamos destinados a aprender irão chocar os nossos egos. Mas experimentaremos a felicidade, completamente, se libertarmos as nossas mentes de ressentimentos.

A fórmula para a felicidade é simples. Nós não precisamos de riqueza material, de um trabalho perfeito, ou de uma relação excepcional. Na verdade, é possível ser feliz sem termos trabalho, com pouco dinheiro, e nenhuma outra coisa significativa. A felicidade é um subproduto de uma atitude saudável e uma atitude saudável é aquela que pega na agitação normal de vida e a mistura com a crença da presença de Deus. O resultado é a aceitação da vontade de Deus e a certeza de que, apesar das aparências, tudo está bem.

Eu sou responsável pela minha atitude hoje. A felicidade é uma escolha que posso fazer, independentemente do que o que as pessoas que me cercam possam pensar ou estejam a fazer.

kerotati

fragmento81

Eu gosto, não apenas de ser amado, mas também que me digam que me amam... o reino do silêncio é suficientemente grande para além do túmulo.
- George Eliot

Ouvimos muitas vezes dizer que devemos amar-nos primeiro a nós mesmos se queremos amar o próximo. Com demasiada frequência, pensamos erradamente que isso significa que não precisamos de ouvir a afirmação de amor de alguém . Essa suposição está errada. O elogio dos outros constrói a nossa auto-confiança, que nos mantém focados, cientes de como estamos a cada instante.
Muitos de nós não desenvolveram egos saudáveis na nossa juventude, porque não recebemos feedback, não nos afirmaram esse amor. Não ouviamos dizer que eramos amados. Como adultos, lutamos por nos sentirmos confiantes, por ter a certeza de estarmos no “bom” caminho e do nosso valor na sociedade. Gostamos de ouvir elogios, saber que somos amados.

Podemos estar perto de alguém que por certo será ajudado ao ouvir as nossas palavras de amor.

Não há tempo como o presente para compartilhar o amor.

kerotati...bjinhos e abraços

fragmento80

O meu pai ensinou-me que é através da auto-disciplina que conseguimos a liberdade. Despeja água num copo e assim podes bebe-la sem esforço. Sem o copo, a água derramar-se-ia. A taça é a disciplina.
- Ricardo Montalban

Não é por acaso que a palavra disciplina e discípulo vem da mesma raiz. Para se ser um discípulo, é preciso ser disciplinado. A vida funciona melhor quando praticamos e vivemos a disciplina nos nossos dias.
A disciplina liberta-nos, não nos limita. A disciplina permite-nos funcionar com facilidade e graça. Depois de anos a praticar, um jogador de ténis pode bater a bola sem ter que pensar nisso. O que antes foi um esforço consciente tornou-se agora uma segunda natureza.

Infelizmente, em muitos de nós a disciplina foi forçada quando crianças. Naturalmente, revelamo-nos contra essa imposição externa. Não nos foi mostrado que a verdadeira disciplina vem sempre de dentro, e a motivação para esse desejo é amor. Quando fazemos o que amamos, quando buscamos algo que tem significado, a disciplina torna-se natural. Como um atleta olímpico explicou: "Não me importo de trabalhar todos os dias porque eu adoro o que faço. Os meus treinos não são um fardo, mas uma alegria".

Disciplina é o nosso bilhete para a liberdade e o caminho para a excelência. Escolho ser disciplinado em todos os meus empreendimentos e tornar-me mestre de mim mesmo e da minha vida.

kerotati

fragmento79

" Requer mais sabedoria tirar proveito de um bom conselho do que dar um."
- Churton Collins

"Os que não podem ser aconselhados não podem ser ajudados. Se não ouvirmos a razão, ela vai-nos dar uma pancadinha seca nos nós dos dedos.".
- Benjamin Franklin

"Não dês o teu conselho antes que te seja pedido."
- Erasmus

"Se a fé de um homem é instável e sua paz de mente perturbada, o seu conhecimento não será perfeito."
- Provérbio budista

"Não permitas que alguém tenha a presunção de dar conselhos aos outros que não os tenha vivido primeiro com sucesso ".
- Anónimo

"As pessoas têm tendência a tornar-se o que as incentivámos a ser, não o que as censuramos por serem."
- S. N. Parker

"Uma mente aberta, como uma janela aberta, devem ser filtradas para manter os bichos lá fora."
- Virgínia Hutchinson

"A filosofia é uma questão puramente pessoal. O verdadeiro credo de um filósofo é o resultado de uma personalidade única e complexa, não pode ser transferido. Não há duas pessoas, se formos sinceros, que possam ter a mesma filosofia."
- Havelock Ellis

kerotati

fragmento78

O amor genuíno não só respeita a individualidade do outro como,
de facto, procura cultiva-la, mesmo correndo o risco de separação ou perda.

Mas que haja espaços na vossa união,
E que os ventos dos céus dancem entre vós.

Amai-vos um ao outro, mas não façam do amor um elo:
Deixem-no antes ser um mar que se move entre as praias
[das vossas almas.
Encham a taça um do outro mas não bebam só duma taça.
Dêem do vosso pão um ao outro mas não comam
[do mesmo pão.
Cantem e dancem juntos e alegrem-se, mas deixem
[que cada um esteja só,
Tal como as cordas duma harpa estão sós embora vibrem
[com a mesma música.

Dêem os vossos corações, mas não para que cada
[um os guarde.
Porque só a mão da Vida pode conter os vossos corações.
E mantenham-se juntos mas não demasiado próximos:
Porque os pilares do templo estão afastados,
E o carvalho e o cipreste não crescem na sombra
[um do outro.

Kahlil Gibran

Kerotati

fragmento77

Os pais de facto não apreciam a individualidade única dos filhos, geralmente vêem os filhos como prolongamentos de eles próprios.

Os teus filhos não são teus filhos.
São os filhos e as filhas do desejo da Vida por si própria.
Vem através de ti mas não de ti,
E embora estejam contigo, não te pertencem.

Podes dar-lhe o teu amor, mas não os teus pensamentos,
Porque eles têm os seus próprios pensamentos.
Podes alojar-lhes os corpos mas não as almas,
Porque as almas deles vivem na casa do amanhã, que tu
[não podes visitar, nem sequer em sonhos.
Podes lutar por seres como eles, mas não tentes fazê-los ser
[como tu.
Porque a vida não anda para trás nem espera pelo passado
Tu és o arco a partir do qual são disparados os teus filhos
[como setas vivas.
O arqueiro vê o alvo no caminho do infinito, e arqueia-te
Com a Sua força para que a Sua flecha
[possa ir longe e veloz.
Deixa que o teu arquear às mãos do arqueiro seja de satisfação;
Porque assim como Ele ama a seta que voa, ama também
[o arco que é firme.

Kahlil Gibran

Kerotati

fragmento76

Aprender a confiar é uma das tarefas mais difíceis da vida.
- Isaac Watts

Casamos para o melhor ou para o pior, esperamos alguns altos e baixos, mas quando pensamos que fomos traídos, sentimo-nos perdidos.

Se fomos enganados muitas vezes, já não conseguimos pensar direito, se tivermos sido traídos e acusados de estarmos numa situação financeira impossível, porque não trabalhamos, não ganhamos o suficiente, ou porque gastamos demasiado, ou acusados de termos usado manipulação para obter um empréstimo na promessa de que todos os nossos problemas desapareceriam, fomos traídos. A pessoa em quem pensávamos ser suposto confiar e receber suporte emocional não é confiável ou amiga.

Ultrapassar a traição é um processo longo, em que ambas as partes devem estar dispostas a empenhar-se na forma mais profunda. Se um dos dois não está disposto a ser consistentemente confiável e o outro não está disposto a perdoar, a fundação está a ser abalada e tende a desmoronar-se.

Hoje vou entender que a confiança é um componente essencial de qualquer bom relacionamento, e sei que mereço uma parceira de confiança.

kerotati

fragmento75

O amor consiste em, duas solidões que se protegem, tocam e completam.
- Rainer Maria Rilke

Para uma relação ser saudável e enriquecedora, cada um de nós deve respeitar o outro. "Duas solidões" é exactamente aquilo que somos, e nunca seremos um, não importa o quão próximos nos tenhamos tornado. Podemos nos sentir assim, por vezes, mas seremos sempre pessoas distintas com os nossos próprios pensamentos, sentimentos, sonhos e interesses.

Quando nos amamos, permitimo-nos ser quem somos, ter as nossas próprias vidas, pois é a partir dessas vidas separadas que trazemos força, energia e vida aos nossos relacionamentos.

É suposto honrarmos as diferenças entre nós. Muitas vezes, essas diferenças dão origem a disputas, mas, quando reconhecemos que cada um de nós é necessário para a união que criamos, criamos uma melhor relação, superior à soma das duas partes.



Kerotati

fragmento74

I'd like to get away from earth awhile. And then come back to it and begin again.

-- Robert Frost

Do we think it's weak to need a break? Do we ignore the need to recharge our batteries? Responsibility for our own lives requires us to recognize the need to restore our energy. Maybe our former escape from the world was by using food, or drugs, or spending money, or being preoccupied with another person.

Now, since we are developing the ability to be with ourselves, we can take a break from the world and come back restored. This meditation time generates more energy for our lives. Recreation with friends, a walk, a movie, or a concert does the same. Taking responsibility to get away is a good cure for self-pity and exhaustion.

Today, I will be aware of my need to restore my energy.

Kerotati

fragmento73

No one can make you feel inferior without your consent.

--Eleanor Roosevelt

In this moment, we are the best we can be. Today, we can work at loving the best in ourselves and not fearing the worst. We are truly wonderful and growing people with gifts and qualities that make us who we are.

No one can make us feel inferior without our consent.

Now, we are in charge of our lives and growth.

We can choose to let go of old negative thinking.

We can choose to think positive, loving thoughts about ourselves.

We never need to be victims again to addiction or to other people.

We have options today. We can choose to grow in a positive recovery program.

We can choose to have loving, affirming people in our lives.

Today I will stick with the winners. I am a winner today and every day.

kerotati

fragmento72

Using Others to Stop Our Pain

Our happiness is not a present someone else holds in his or her hands.

Our well-being is not held by another to be given or withheld at whim. If we reach out and try to force someone to give us what we believe he or she holds, we will be disappointed. We will discover that it is an illusion.

The person didn't hold it. He or she never shall. That beautifully wrapped box with the ribbon on it that we believed contained our happiness that someone was holding - it's an illusion!In those moments when we are trying to reach out and force someone to stop our pain and create our joy, if we can find the courage to stop flailing about and instead stand still and deal with our issues, we will find our happiness.

Yes, it is true that if someone steps on our foot, he or she is hurting us and therefore holds the power to stop our pain by removing his or her foot. But the pain is still ours. And so is the responsibility to tell someone to stop stepping on our feet.Healing will come when we're aware of how we attempt to use others to stop our pain and create our happiness.

We will heal from the past. We will receive insights that can change the course of our relationships.We will see that, all along, our happiness and our well-being have been in our hands. We have held that box. The contents are ours for the opening.

God, help me remember that I hold the key to my own happiness.

Give me the courage to stand still and deal with my own feelings.

Give me the insights I need to improve my relationships.

Help me stop doing the codependent dance and start doing the dance of recovery.

Kerotati

fragmento71

Finalmente, em desespero, olhei para cima e vi milhares de pessoas convidando-me a subir.

Estenderam-me as mãos e criaram uma cadeia humana para que eu subisse. Tudo o que tinha a fazer era deixar-me ir e agarrar as mãos que me puxavam. Estava seguro.

Já não estou mais sozinho.

Tenho de deixar ir o meu medo e aceitar ajuda quando preciso dela.

Obrigado amigos

kerotati

fragmento70

Vê-me...

Sente-me...

Toca-me...

Cura-me...

kerotati